Αθλητική Διατροφή

Η αξία της διατροφής στην αθλητική απόδοση είναι πλέον αδιαμφισβήτητη. Παράλληλα με τις προπονήσεις του αθλούμενου πραγματοποιούμε τη δική μας “Διατροφική Προπόνηση“, με στόχο: 

  • την επιλογή τροφίμων που θα δώσουν την απραίτητη ενέργεια στον αθλητή, είτε πρόκειται για την προγραμματισμένη προπόνηση είτε για έναν αγώνα
  • την επίτευξη των στόχων βάρους/σύστασης σώματος του αθλητή, ανάλογα με την περίπτωση 
  • την προσαρμογή της διατροφής στο δύσκολο πρόγραμμα του αθλητή, με εστίαση στις ημέρες των προπονήσεων 
  • τη σωστή ενημέρωση του αθλητή σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής που πραγματικά ενισχύουν την απόδοση, όταν κρίνεται αυτό απαραίτητο
  •  τον ιδανικό προγραμματισμό των γευμάτων, καθώς είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο το τι ακριβώς θα καταναλώσει αλλά και πότε 
  • τη σωστή ενυδάτωση πριν και μετά την προπόνηση ή τον αγώνα.

Η υπηρεσία απευθύνεται σε: 

– αθλητές και αθλητικές ομάδες, που στοχεύουν στη μεγιστοποιήσουν την αθλητική του απόδοση. 

Οι υπηρεσίες Αθλητικής Διατροφής, όπως και οι περισσότερες υπηρεσίες μας παρέχονται διά ζώσης στο χώρο μας ή στον χώρο σας ή ακόμη και απομακρυσμένα εάν αυτό κρίνεται απαραίτητο.

Photo by Emily Sea on Unsplash