your holistic way to nutrition...

Γειά σας,

είμαστε η Αδαμαντία και η Έλενα και σας καλωσορίζουμε στον ιστότοπό μας!

Ας ταξιδέψουμε μαζί προς τη θρέψη και την ισορροπία με όχημα τις αρχές της ενσυνείδητης διατροφής. Αυτό θα πει Mindfoodness! Ξεκινάμε;

The facts

0
δισεκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο είναι υπέρβαροι
από αυτούς 0 εκατομμύρια
είναι παχύσαρκοι
μόνο το 0 %
των ανθρώπων που βρίσκονται σε διαδικασία απώλειας βάρους, πετυχαίνουν την επιθυμητή απώλεια και διατήρηση του βάρους τους

Τι μας κάνει να ξεχωρίζουμε;

Photo by Element5 Digital on Unsplash
Photo by Element5 Digital on Unsplash

Διατροφική
Εκπαίδευση

Η διατροφική συμπεριφορά διαμορφώνεται σε πολύ νεαρή ηλικία και έκτοτε είναι δύσκολο να αλλάξει. Παρόλα αυτά, στο Mindfoodness πιστεύουμε οτι η γνώση έχει τη δύναμη να επιφέρει σημαντικές αλλαγές.

Για το λόγο αυτό εστιάζουμε στην ενημέρωση μέσα από μία ψυχοεκαιδευτική προσέγγιση, με στόχο να έχει κανείς όλα τα εφόδια για να κάνει στοχευμένες και συνειδητές διατροφικές επιλογές.

Photo by William Iven on Unsplash
Photo by William Iven on Unsplash

Επιστημονική προσέγγιση

 Η επιστημονική γνώση είναι το Α και το Ω στη δουλειά μας. Μαζί θα κάνουμε όλες τις απαραίτητες σωματομετρικές αναλύσεις για να αξιολογήσουμε την κατάσταση θρέψης, τον βασικό μεταβολισμό και τις εξατομικευμένες διατροφικές σου ανάγκες.

Οι παρεμβάσεις μας έχουν πάντα ως βάση τις πιο πρόσφατες επιστημονικές εξελίξεις στον τομέα της Διατροφής και Διαιτολογίας.

Photo by alex loup on unsplash

mindful
Eating

Στο Mindfoodness ένας από τους βασικότερους στόχους μας είναι να διαδώσουμε τις τεχνικές του mindful eating. 

Έτσι, κάθε συνεδρία εστιάζει αποκλειστικά σε εσένα, δίνοντάς σου χώρο και χρόνο για να μάθεις, να εξερευνήσεις και να εξελιχθείς. Με τον τρόπο αυτό οι υγιεινές συνήθειες γίνονται πανεύκολα ο νέος τρόπος ζωής σου.

Τα πιο πρόσφατα άρθρα

Από πού ξεκίνησε η κουλτούρα της δίαιτας; Ποιος σκέφτηκε, το 1860, να «κόψει» τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσει και γιατί
Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα της Eurostat, το προσδόκιμο ζωής στην Ελλάδα βρίσκεται στα 81,4 έτη, όταν το 2000 ήταν
Photo by Luiza Braun on Unsplash Μέσω του θηλασμού μεταφέρονται θρεπτικά συστατικά από τον οργανισμό της μητέρας σε αυτόν του
Ο θηλασμός αποτελεί τη φυσική οδό θρέψης για τις πρώτες μέρες της ζωής ενός μωρού. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό

Τι είπαν όσοι μας εμπιστεύθηκαν