Mindfoodness News !

Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.

πώς να μη βάλω κιλά στις διακοπές

Πώς να μη βάλω βάρος στις διακοπές;

Η αύξηση βάρους στις διακοπές είναι συχνό φαινόμενο. Από τη μία η παντελής έλλειψη προγράμματος, από την άλλη το γεγονός ότι δεν βρισκόμαστε στο σπίτι

Read More »

Ερυθριτόλη: ένα ασφαλές υποκατάστατο της ζάχαρης ή μία ακόμα μόδα;

Τι είναι η ερυθριτόλη; Από χημικής πλευράς πρόκειται για μία πολυόλη, δηλαδή σακχαρο-αλκοόλη. Είναι και αυτή ένας υδατάνθρακας, όπως η ζάχαρη (σακχαρόζη), και χρησιμοποιείται ως

Read More »
οδηγος για την υγιή κατανάλωση ποτών και αφεψημάτων

Πώς επιλέγω ποτά και αφεψήματα; Ένας οδηγός για υγιή κατανάλωση

Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου που φροντίζουμε για την ενυδάτωσή μας περισσότερο από ποτέ. Νερό, λεμονάδες, μπύρες, κοκτέιλ, κρύος καφές και άλλα ροφήματα, milk shake, παγωμένο

Read More »

Πράσινο τσάι ή Μatcha;

Ήρθε η ώρα να λύσουμε όλες τις απορίες  για το τσάι που κερδίζει συνεχώς έδαφος και δεν είναι άλλο απο το matcha. Το συγκρίνουμε με

Read More »
Ιστορια της διαιτας

Η ιστορία της δίαιτας

Από πού ξεκίνησε η κουλτούρα της δίαιτας; Ποιος σκέφτηκε, το 1860, να «κόψει» τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσει και γιατί η σκέψη του αυτή επηρεάζει

Read More »