Η ιστορία της δίαιτας

Από πού ξεκίνησε η κουλτούρα της δίαιτας; Ποιος σκέφτηκε, το 1860, να «κόψει» τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσει και γιατί η σκέψη του αυτή επηρεάζει σε τέτοιο βαθμό την κοινωνία…

Continue Reading Η ιστορία της δίαιτας

Μπορώ να γεράσω διατηρώντας την υγεία και την ευεξία μου;

Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα της Eurostat, το προσδόκιμο ζωής στην Ελλάδα βρίσκεται στα 81,4 έτη, όταν το 2000 ήταν κατά 3 έτη μικρότερο. Αυτά είναι σίγουρα καλά νέα! Ποιος…

Continue Reading Μπορώ να γεράσω διατηρώντας την υγεία και την ευεξία μου;

Διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Photo by Luiza Braun on Unsplash Μέσω του θηλασμού μεταφέρονται θρεπτικά συστατικά από τον οργανισμό της μητέρας σε αυτόν του παιδιού, τα οποία χρησιμοποιούνται για την σωστή ανάπτυξη και την…

Continue Reading Διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού