Mindfoodness News !

Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι τελικά

Πρωτεΐνη: παίρνω όση χρειάζομαι;

Οι πρωτεΐνες που λαμβάνουμε μέσω της τροφής είναι πολύ σημαντικά μόρια που βοηθούν το σώμα μας να αναπτυχθεί και να διατηρήσει τη δύναμη και την

Read More »
Διατροφή μετά από βαριατρική επέμβαση

Διατροφή μετά από βαριατρικές επεμβάσεις: Συχνές ερωτήσεις

Μετά από μία βαριατρική επέμβαση μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να διαχειριστείς το κομμάτι διατροφή. Εκτός του ότι χρειάζεται να ακολουθείς ένα συγκεκριμένο πρωτόκολλο, αρκετά

Read More »

Πόνοι περιόδου και διατροφή: 7 φυσικοί τρόποι να τους εξαφανίσεις!

Τουλάχιστον 1 στις 2 γυναίκες που έχουν εμμηνόρροια βιώνουν συμπτώματα όπως κακή διάθεση, κράμπες, πονοκεφάλους ή πόνους περιόδου. Τα παραπάνω αποτελούν την κύρια αιτία απουσίας

Read More »

Kατάθλιψη και παχυσαρκία: Πώς συνδέονται;

H κατάθλιψη και η παχυσαρκία είναι καταστάσεις που μας απασχολούν ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια. Tείνουν ν΄αποκτήσουν διαστάσεις επιδημίας και σχετίζονται με πολυάριθμες επιπλοκές

Read More »

Υπάρχει εναλλακτική στη Χριστουγεννιάτικη διατροφική λογική ‘’Όλα ή τίποτα’’;

H εορταστική περίοδος πλησιάζει και έρχεται να μας υπενθυμίσει πόσο όμορφο είναι να περνάμε ποιοτικό χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Για τους περισσότερους η

Read More »
Πεινάω συνέχεια, τι κάνω λάθος

Πεινάω συνέχεια: Τι μου συμβαίνει;

Πού μπορεί να οφείλεται το διαρκές αίσθημα της πείνας; Πώς μπορώ να ελέγχω την ποσότητα φαγητού που καταναλώνω, αφού πραγματικά πεινάω συνέχεια; Είναι όντως έτσι

Read More »