Στο διαιτολογικό μας κέντρο στην Καλλιθέα η λιπομέτρηση γίνεται με τη μέθοδο της Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης (ΒΙΑ), η οποία είναι γενικά μια ασφαλής και αξιόπιστη μέθοδος. Επιπλέον, διαθέτουμε δερματοπτυχόμετρο για τη μέτρηση του υποδόριου λίπους.

Προσοχή! Δεν θα πρέπει να κάνετε λιπομέτρηση με τη μέθοδο ΒΙΑ εαν:

• είστε έγκυος 
• έχετε τοποθετημένο βηματοδότη
• φέρετε λάμα ή άλλου είδους μεταλλική επιφάνεια στο σώμα σας.

Δεν υπάρχει μία Δίαιτα που να είναι κατάλληλη για όλους.

Οι διατροφικές μας ανάγκες επηρεάζονται από:

• το φύλο
• την ηλικία
• τον τρόπο ζωής
• τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας
• την κατάσταση της υγείας κ.ά.

Στο Mindfoodness Καλλιθέας δεν χρησιμοποιούμε “Επώνυμες Δίαιτες”, αλλά σχεδιάζουμε Εξατομικευμένα Προγράμματα Διατροφής. Η καλύτερη δίαιτα, λοιπόν, είναι αυτή που σχεδιάστηκε για εσένα από ειδικούς και είναι αυστηρά προσαρμοσμένη στις ατομικές σου ανάγκες. 

Είναι γεγονός ότι πολλοί άνρωποι ενδιαφέρονται για την εμφάνιση τους λίγο παραπάνω το καλοκαίρι. Παρόλα αυτά δεν είναι υγιές να ενισχύουμε μία τέτοια αντίληψη.

Ως ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΚΑΛΛΙΘΕΑ πιστεύουμε ότι η υγεία και η καλή φυσική κατάσταση είναι ζητήματα, που θα πρέπει να μας απασχολούν καθόλη τη διάρκεια του έτους και όχι λίγο πριν το καλοκαίρι.

Στο Μindfoodness σε εκπαιδεύουμε ώστε να αποκτήσεις τις διατροφικές συνήθεις που θα  σε κάνουν να αισθάνεσαι όμορφα με το σώμα σου όλες τις εποχές του χρόνου!

Εάν αναζητάτε διαιτολόγους στα Νότια Προάστια (π.χ. Καλλιθέα) με δυνατότητα online συνεδριών, στο Mindfoodness αναλαμβάνουμε περιστατικά εξ’ αποστάσεως όταν οι συνθήκες το επιβάλλουν.

Επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα για τις εξ’ αποστάσεως συνεδρίες και να κλείσετε το ραντεβού σας άμεσα.

Είναι μύθος ότι η απώλεια βάρους πάει πακέτο με τα άνοστα φαγητά. Η εξατομικευμένη παρέμβαση εστιάζει σε εσένα, στις ανάγκες σου και στον μέχρι τώρα τρόπο διατροφής σου.

Καμία Δίαιτα δεν περιλαμβάνει νερόβραστα φαγητά, εαν εσύ δεν το θέλεις. Σκοπός μας είναι να έχεις ορατά αποτελέσματα και οι αλλαγές στη διατροφική συμπεριφορά (όπου αυτό χρειάζεται) να γίνονται σταδιακά και ομαλά, ώστε να γίνουν συνήθειες για μια ζωή.

Ακούγεται εύκολο αλλά δεν είναι. Η πρόσληψη βάρους μπορεί να είναι εξίσου δύσκολη με την απώλεια.

Στις περιπτώσεις που ένα άτομο έχει πολύ χαμηλό βάρος θα πρέπει να εξεταστούν και άλλοι παράγοντες υγείας και φυσικά να σχεδιαστεί ένα εξατομικευμένο διαιτολόγιο σε συνδυασμό (κατά περίπτωση) με φυσική δραστηριότητα.

Η συστηματική παρακολούθηση από ειδικό παίζει και εδώ σημαντικό ρόλο, όπως και στην περίπτωση της απώλειας βάρους.