Μια ιστορία που ξεκινά από τη θάλασσα
Στα βάθη του Αιγαίου, ανάμεσα σε κύματα και μηχανές που δεν σταματούν ποτέ, γεννήθηκε μια σιωπηλή ανάγκη.
Η ανάγκη του ανθρώπου να νιώσει ότι κάποιος τον βλέπει – όχι μόνο ως εργαζόμενο, αλλά ως άνθρωπο.
Η Avin International Ltd, μία από τις πιο εμβληματικές ναυτιλιακές εταιρείες του κόσμου, το κατάλαβε αυτό πρώτα απ’ όλους.
Σε έναν κλάδο όπου οι άνθρωποι ταξιδεύουν για μήνες μακριά από το σπίτι, το να διατηρείς ισορροπία σώματος και ψυχής δεν είναι απλώς πρόκληση — είναι τέχνη.
Έτσι γεννήθηκε ένα διαφορετικό πρόγραμμα.
Ένα πρόγραμμα που δεν μιλούσε για στόλους, αλλά για καρδιές.
Που δεν μετρούσε μόνο αποστάσεις, αλλά αναπνοές.
Και που εντέλει απέδειξε ότι η πραγματική δύναμη μιας εταιρείας δεν κρύβεται στα πλοία της, αλλά στους ανθρώπους της.
Η στιγμή που η Avin αποφάσισε να ακούσει
Όλα ξεκίνησαν από κάτι απλό — μια σειρά παρατηρήσεων του τμήματος ανθρώπινου δυναμικού της Avin International Ltd.
Μικρά σημάδια: κόπωση, άγχος, αϋπνίες, αλλαγές στη διάθεση.
Ήταν οι άνθρωποι της εταιρείας που έλεγαν, χωρίς λόγια, ότι χρειαζόταν κάτι παραπάνω.
Κάτι πιο ανθρώπινο.
Κάπως έτσι, σε ένα από τα εβδομαδιαία εσωτερικά meetings, γεννήθηκε η ιδέα:
να δοθεί στους εργαζομένους η δυνατότητα να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους.
Όχι μέσα από λόγια, αλλά μέσα από πράξη.
Η Avin International Ltd άνοιξε την πόρτα σε μια συνεργασία με τα MFN Διαιτολογικά Κέντρα Νέας Ιωνίας και Καλλιθέας, δύο χώρους όπου η επιστήμη της διατροφής συναντά την ψυχολογία, την ενσυναίσθηση και τη βαθιά πίστη στη δύναμη της πρόληψης.
MFN: Όταν η επιστήμη γίνεται τέχνη φροντίδας
Στην Αδαμαντία Παπαιωάννου και την Έλενα Διάφα, ιδρύτριες των MFN Διαιτολογικών Κέντρων, η φροντίδα δεν είναι επάγγελμα — είναι αποστολή.
Με πολυετή εμπειρία στη διατροφολογία, αλλά κυρίως με μια μοναδική ικανότητα να αφουγκράζονται τον άνθρωπο, σχεδίασαν ένα ολόκληρο πρόγραμμα ευεξίας αποκλειστικά για τους ανθρώπους της Avin International Ltd.
Δεν ήταν απλώς «έλεγχος βάρους» ή «ανάλυση λίπους».
Ήταν μια διαδρομή αυτογνωσίας.
Μια επιστροφή στο σώμα που πολλές φορές ξεχνάμε να ακούσουμε, ειδικά όταν η δουλειά μάς ζητά να υπερβαίνουμε τα όριά μας.
Το ταξίδι προς την πρόληψη
Το πρόγραμμα που σχεδίασαν τα MFN Διαιτολογικά Κέντρα για την Avin International είχε στόχο να επαναπροσδιορίσει την έννοια της πρόληψης στον εργασιακό χώρο.
Όχι μόνο να μετρηθούν δείκτες — αλλά να αλλάξει η νοοτροπία.
Για πρώτη φορά, ναυτικοί, μηχανικοί, στελέχη γραφείου και διοικητικά μέλη βρέθηκαν απέναντι στον καθρέφτη του ίδιου τους του οργανισμού, βλέποντας στοιχεία που δεν αποτυπώνονται εύκολα στα καθημερινά check-up:
-
το ποσοστό λίπους και μυϊκής μάζας,
-
τη βιοηλεκτρική εμπέδηση που αποκαλύπτει την εσωτερική ισορροπία,
-
τον μεταβολισμό, το επίπεδο ενυδάτωσης, την κυτταρική υγεία,
-
και πάνω απ’ όλα, το πώς αισθάνεται το σώμα.
«Η πρόληψη δεν είναι φόβος. Είναι γνώση. Και η γνώση φέρνει δύναμη.»
Αυτό ήταν το κεντρικό μήνυμα των διημερίδων που ακολούθησαν στα γραφεία της Avin International Ltd, όπου οι εργαζόμενοι είχαν τη δυνατότητα να συμμετάσχουν σε σεμινάρια ενημέρωσης με τη δυναμική παρουσία των δύο ειδικών.
Οι μέρες που η γνώση έγινε εμπειρία
Η πρώτη μέρα ξεκίνησε ήρεμα. Ένα μεγάλο τραπέζι με φυλλάδια, αφίσες, φυτικές μπάρες και χαμόγελα.
Οι άνθρωποι της Avin μπήκαν διστακτικά στην αίθουσα. Κάποιοι κρατούσαν καφέ, άλλοι ρωτούσαν:
«Θα μας πουν να κόψουμε το ψωμί;»
Η απάντηση ήταν διαφορετική απ’ ό,τι περίμεναν.
Η Αδαμαντία Παπαιωάννου χαμογέλασε και είπε:
«Εμείς δεν κόβουμε τίποτα. Μαθαίνουμε πώς να επιλέγουμε».
Από εκείνη τη στιγμή, το κλίμα άλλαξε.
Οι παρουσιάσεις δεν ήταν “διαλέξεις”· ήταν διάλογοι.
Συζητήσεις για τα απλά πράγματα που ξεχνάμε:
-
γιατί το πρωινό είναι σημαντικό,
-
πώς η αφυδάτωση επηρεάζει τη διάθεση,
-
γιατί η καθιστική ζωή είναι ο “αόρατος εχθρός”,
-
πώς το στρες μπορεί να «κλέψει» ενέργεια, ύπνο και ισορροπία.
Η Έλενα Διάφα εξήγησε με απλό, γήινο λόγο πώς ο μεταβολισμός δεν είναι κάτι στατικό.
«Είναι ο ρυθμός της ζωής μας. Και μπορούμε να τον ρυθμίσουμε, όπως κάνουμε με τα όργανα ενός πλοίου.»
Κάποιοι εργαζόμενοι χαμογέλασαν συγκινημένοι.
Για πρώτη φορά, η πρόληψη δεν φαινόταν “ιατρική υποχρέωση”. Ήταν έμπνευση.
Όταν η εταιρική ευθύνη γίνεται προσωπική υπόθεση
Η Avin International Ltd έχει αποδείξει ότι ο όρος εταιρική ευθύνη δεν είναι επικοινωνιακό τέχνασμα.
Είναι καθημερινή στάση ζωής.
Η διοίκηση ενθάρρυνε όλους τους εργαζομένους να συμμετάσχουν.
Και το σημαντικότερο; Δεν υπήρχε “τυπική λίστα” συμμετοχής.
Όλοι ήρθαν εθελοντικά. Από περιέργεια, από ενδιαφέρον, από ανάγκη να μάθουν κάτι περισσότερο για τον εαυτό τους.
Σε κάθε συνάντηση, η ομάδα των MFN προσέγγιζε κάθε άτομο προσωπικά, εξηγώντας τα αποτελέσματα, τις μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά:
πώς να συνδυάζουν πρωτεΐνη με φυτικές ίνες,
πώς να αποφεύγουν τις απότομες αυξομειώσεις σακχάρου,
πώς να διαχειρίζονται τα «κρυφά» λίπη και να επιλέγουν σωστά τρόφιμα ακόμα και εν πλω.
Αυτό που έμεινε στους ανθρώπους της Avin δεν ήταν οι αριθμοί – ήταν η επίγνωση.
Από τη θεωρία στην αλλαγή κουλτούρας
Λίγες εβδομάδες μετά, κάτι είχε αλλάξει.
Στα γραφεία της Avin International Ltd, το κυλικείο αντικατέστησε τα βαριά σνακ με πιο ισορροπημένες επιλογές.
Στα πλοία, τα μενού άρχισαν να προσαρμόζονται.
Και στο εσωτερικό δίκτυο της εταιρείας, δημιουργήθηκε μια μικρή κοινότητα ανταλλαγής συμβουλών — από εργαζόμενους για εργαζόμενους.
Μια μηχανικός ανέβασε φωτογραφία με ένα πολύχρωμο μεσημεριανό πιάτο και έγραψε:
«Το ταξίδι ξεκινάει από μέσα μας».
Αυτή η φράση έγινε σύνθημα.
Η Avin International Ltd είχε καταφέρει κάτι πολύ πιο σπάνιο από το να διοργανώσει ένα πρόγραμμα υγείας.
Είχε εμπνεύσει αλλαγή κουλτούρας.
Και αυτή η αλλαγή, όπως και κάθε καλό ταξίδι, ξεκίνησε με μια απλή ερώτηση:
«Πώς νιώθω σήμερα;»
Οι ειδικοί που βλέπουν πέρα από το σώμα
Η Αδαμαντία Παπαιωάννου και η Έλενα Διάφα πιστεύουν ακράδαντα ότι κάθε πρόγραμμα διατροφής είναι μοναδικό όπως ο άνθρωπος που το ακολουθεί.
Οι ίδιες δεν μετρούν θερμίδες· μετρούν ζωές που αλλάζουν.
Η εμπειρία τους με την Avin International το απέδειξε.
Συνάντησαν ανθρώπους που δεν είχαν κάνει ποτέ έλεγχο λιπομέτρησης, που θεωρούσαν τη διατροφή “πολυτέλεια” και την πρόληψη “υπόθεση για άλλους”.
Κι όμως, μέσα σε λίγες εβδομάδες, είδαν χαμόγελα, είδαν αλλαγές, είδαν ενδιαφέρον.
Η δράση αυτή δεν ήταν μόνο για τους συμμετέχοντες — ήταν για όλους όσοι πιστεύουν ότι η φροντίδα του ανθρώπου είναι συλλογική ευθύνη.
Η δύναμη της γνώσης και της συνέπειας
Η Avin International Ltd γνωρίζει πως τίποτα μεγάλο δεν αλλάζει από τη μία μέρα στην άλλη.
Η φροντίδα θέλει συνέχεια, θέλει επένδυση, θέλει πρότυπα.
Έτσι, η συνεργασία με τα MFN Διαιτολογικά Κέντρα δεν σταμάτησε στην πρώτη δράση.
Σχεδιάζονται ήδη νέα προγράμματα με επίκεντρο τη συντήρηση της υγείας, την παρακολούθηση σωματικής σύστασης και την εκπαίδευση σε υγιεινές συνήθειες ζωής.
Στόχος είναι να δημιουργηθεί ένα σταθερό δίκτυο ευεξίας για όλους τους εργαζομένους της Avin — στη στεριά και στη θάλασσα.
Γιατί η υγεία δεν είναι project· είναι πορεία ζωής.
Από τη ναυτιλία στη γνώση: ένα νέο CSR παράδειγμα
Η ιστορία της Avin International Ltd και των MFN Διαιτολογικών Κέντρων αποτελεί ένα νέο κεφάλαιο για την εταιρική κοινωνική ευθύνη στην Ελλάδα.
Μια ιστορία που αποδεικνύει ότι μια ναυτιλιακή εταιρεία μπορεί να γίνει φάρος, όχι μόνο για τα πλοία της, αλλά και για την κοινωνία.
Όταν ένας οργανισμός επενδύει στην υγεία των ανθρώπων του, επενδύει ταυτόχρονα στην ασφάλεια, την αποδοτικότητα και την ανθρώπινη αξιοπρέπεια.
Και όταν αυτή η επένδυση γίνεται με τη συνεργασία δύο εξαιρετικών επιστημόνων που ζουν και αναπνέουν για την ευεξία του ανθρώπου, τότε δεν μιλάμε απλώς για δράση — μιλάμε για πολιτισμό.
Ένα μήνυμα για όλους
Η ζωή, όπως η θάλασσα, έχει τα κύματά της.
Και ανάμεσα στις υποχρεώσεις, τα deadlines, τα ταξίδια και το άγχος, είναι εύκολο να ξεχάσουμε τον εαυτό μας.
Η Avin International Ltd, με τη βοήθεια των MFN Διαιτολογικών Κέντρων Νέας Ιωνίας & Καλλιθέας, υπενθυμίζει σε όλους μας κάτι θεμελιώδες:
ότι η φροντίδα ξεκινάει από μέσα.
Ότι το σώμα και το μυαλό είναι σύμμαχοι — όχι αντίπαλοι.
Και ότι η πρόληψη δεν είναι απλώς μια λέξη, αλλά μια πράξη αγάπης προς τη ζωή.
Αν θέλεις κι εσύ να κάνεις το πρώτο βήμα προς μια πιο υγιή, ισορροπημένη και συνειδητή καθημερινότητα,
αν θέλεις να κατανοήσεις το σώμα σου, να μάθεις πώς λειτουργεί και πώς μπορείς να το στηρίξεις,
τότε ήρθε η στιγμή να γνωρίσεις τους ειδικούς.
Τα MFN Διαιτολογικά Κέντρα Νέας Ιωνίας & Καλλιθέας — υπό την καθοδήγηση της Αδαμαντίας Παπαιωάννου και της Έλενας Διάφα — είναι έτοιμα να σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις το δικό σου ταξίδι ευεξίας.
📍 Νέα Ιωνία – 📍 Καλλιθέα
🌐 mfn.gr
Γιατί η πρόληψη δεν είναι επιλογή. Είναι δικαίωμα.
Και η φροντίδα, όταν προσφέρεται με γνώση και αγάπη, μπορεί να αλλάξει ζωές — όπως ακριβώς άλλαξε και στην Avin International Ltd.
