Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.
Το Πάσχα είναι αδιαμφισβήτητα η εποχή των βραστών αυγών. Κόκκινα, πολύχρωμα, με σχέδια ή χωρίς τα βραστά αυγά πρωταγωνιστούν στη διατροφή μας αυτές τις μέρες
Πολύ συχνά ακούμε στο γραφείο τον κόσμο να παραπονιέται ότι η ζυγαριά δεν πέφτει, παρόλο που «όλοι οι φίλοι μου λένε ότι αδυνάτισα» ή «το
Την περίοδο των γιορτών καταναλώνουμε, συχνά, μεγαλύτερες ποσότητες ή γεύματα τα οποία είναι πιο πλούσια σε ενέργεια (δηλαδή θερμίδες) και πιθανόν σε ζάχαρη και κορεσμένα
Μία ερώτηση στην οποία καλούμαστε συχνά να απαντήσουμε, ως διαιτολόγοι είναι: « υπάρχουν καλοί και κακοί υδατάνθρακες ; ». Η απάντηση φυσικά είναι κάτι περισσότερο από ένα
Ψάχνεις πώς μπορείς να μειώσεις το αλάτι στη διατροφή σου; Το αλάτι ή αλλιώς χλωριούχο νάτριο αποτελείται κατά 40% από – τι άλλο; – νάτριο.
Το summer body, αν και ξεθωριασμένο πια (ή έτσι ελπίζουμε τουλάχιστον), είναι η εικόνα που μας έχει επιβληθεί από τα media, σύμφωνα με την οποία
Ποια είναι τα συστατικά της τροφής που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μας και με ποιον ακριβώς τρόπο;
ενσυνείδητη διατροφή, τι είναι και ποια τα οφέλη στην υγεία μας
Ενόψει μιας παγκόσμιας πανδημίας υγείας, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να έχουμε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχει μια ατελείωτη προσφορά συμπληρωμάτων διατροφής, χυμών και άλλων προϊόντων
Πώς να συνδυάσω διατροφή και άσκηση για την απώλεια βάρους και καύση του λίπους;
Ο Σεπτέμβριος είναι η εποχή που επιστρέφουμε στο γραφείο, συχνά προβληματισμένοι για τον ελεύθερο χρόνο που πλέον είναι περιορισμένος και για το πως μπορούμε να
Η αύξηση βάρους στις διακοπές είναι συχνό φαινόμενο. Από τη μία η παντελής έλλειψη προγράμματος, από την άλλη το γεγονός ότι δεν βρισκόμαστε στο σπίτι
Από τα ερευνητικά δεδομένα, δυστυχώς, προκύπτει ότι η παχυσαρκία αποτελεί από μόνη της έναν ανεξάρτητο, σοβαρό παράγοντα κινδύνου που είναι πιθανό να οδηγήσει σε βαριά νόσο
Η νηστεία ορίζεται ως εγκράτεια ή αποχή από το φαγητό ή από ορισμένες ομάδες τροφίμων για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μία περίοδος
Από πού ξεκίνησε η κουλτούρα της δίαιτας; Ποιος σκέφτηκε, το 1860, να «κόψει» τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσει και γιατί η σκέψη του αυτή επηρεάζει