Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.
Meal prep (προετοιμασία γευμάτων) Ο δημοφιλής όρος ‘’meal prep‘’ ή αλλιώς προετοιμασία γευμάτων αφορά την οργάνωση και δημιουργία μερίδων φαγητού πριν απο συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Είναι