Mindfoodness News !

Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.

Το παιδί μου δεν τρώει λαχανικά!

Πάρα πολλά παιδιά προσχολικής ηλικίας τρώνε επιλεκτικά. Πρόκειται για ένα συχνό πρόβλημα των γονιών, οι οποίοι έχουν δοκιμάσει κάθε πιθανό τρόπο για να κάνουν το

Read More »

Λανθασμένες αντιλήψεις για το φαγητό σε άτομα με νευρική ανορεξία: Μάθε το σωστό!

Τα άτομα που πάσχουν από κάποια διατροφική διαταραχή, συχνά κατακλύζονται από αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό τους. Έρευνες σε αυτό τον πληθυσμό ατόμων κάνουν λόγο

Read More »
food waste, σπατάλη τροφίμων, να το φάω ή να το πετάξω;

Να το φάω ή να το πετάξω;

Αν είχα ένα ευρώ για κάθε φορά που χτυπάει το τηλέφωνο και κάποιος από την οικογένεια ή τους φίλους μου με ρωτάει «έχω το τάδε

Read More »

Υγιεινές διατροφικές επιλογές στις διακοπές: Συμβουλές για σωστή διατροφή μακριά απο το σπίτι!

Καλοκαίρι για πολλούς απο εμάς σημαίνει ανέμελες βόλτες και ταξίδια. Οι μετακινήσεις είναι συχνές, και ταυτόχρονα συχνά είναι και τα γεύματα εν κινήσει. Ένας εύκολος

Read More »
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι τελικά

Πρωτεΐνη: παίρνω όση χρειάζομαι;

Οι πρωτεΐνες που λαμβάνουμε μέσω της τροφής είναι πολύ σημαντικά μόρια που βοηθούν το σώμα μας να αναπτυχθεί και να διατηρήσει τη δύναμη και την

Read More »