Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.
Μία απο τις πιο συχνές ερωτήσεις όσων ασχολούνται με τη γυμναστική (εντατικά ή μη), σχετίζεται με την προτεινόμενη κατανάλωση φαγητού και υγρών μετά την προπόνηση.
Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου που φροντίζουμε για την ενυδάτωσή μας περισσότερο από ποτέ. Νερό, λεμονάδες, μπύρες, κοκτέιλ, κρύος καφές και άλλα ροφήματα, milk shake, παγωμένο
Από τα ερευνητικά δεδομένα, δυστυχώς, προκύπτει ότι η παχυσαρκία αποτελεί από μόνη της έναν ανεξάρτητο, σοβαρό παράγοντα κινδύνου που είναι πιθανό να οδηγήσει σε βαριά νόσο
Ήρθε η ώρα να λύσουμε όλες τις απορίες για το τσάι που κερδίζει συνεχώς έδαφος και δεν είναι άλλο απο το matcha. Το συγκρίνουμε με
Η νηστεία ορίζεται ως εγκράτεια ή αποχή από το φαγητό ή από ορισμένες ομάδες τροφίμων για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μία περίοδος
Εκπαιδεύστε τα παιδιά για το πως επιδρά το φαγητό στην υγεία τους. Στην εποχή των social media, η διαδικασία αυτή φαντάζει ολοένα και δυσκολότερη και
Φασόλια, φακές, ρεβίθια, κουκιά, φάβα… Η ομάδα τροφίμων που απορρίψαμε ως παιδιά και αγαπήσαμε ως ενήλικες! Μας παρέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών και συντελούν στην υγεία
Από πού ξεκίνησε η κουλτούρα της δίαιτας; Ποιος σκέφτηκε, το 1860, να «κόψει» τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσει και γιατί η σκέψη του αυτή επηρεάζει
Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα της Eurostat, το προσδόκιμο ζωής στην Ελλάδα βρίσκεται στα 81,4 έτη, όταν το 2000 ήταν κατά 3 έτη μικρότερο. Αυτά
Photo by Luiza Braun on Unsplash Μέσω του θηλασμού μεταφέρονται θρεπτικά συστατικά από τον οργανισμό της μητέρας σε αυτόν του παιδιού, τα οποία χρησιμοποιούνται για