Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.
Το καλοκαίρι είναι εδώ και η αποδράση σε κάποιο κοντινό ή μακρινό προορισμό έρχεται ολοένα και περισσότερο στο προσκήνιο. Στην περίπτωση αυτή, η θετική διάθεση
Η καλοκαιρινή περίοδος για τον περισσότερο κόσμο σημαίνει ξεγνοιασιά, θάλασσα, διακοπές και κήποι με μπάρμπεκιου που ανοίγουν την όρεξη. Για τους ανθρώπους με διατροφικές διαταραχές,
Έχουμε μπει ημερολογιακά πια στο καλοκαίρι και οι απορίες σου πολλές σχετικά με την ισορροπημένη διατροφή στις βραδινές εξόδους. Πως θα το πετύχω; Τι θα
Όλοι συμφωνούμε ότι το παγωτό το καλοκαίρι είναι ένα επιδόρπιο στο οποίο δύσκολα μπορείς να αντισταθείς. Και γιατί να αντισταθείς; Ρωτάμε εμείς. Μα, θα πουν
Ήρθε και πάλι η εποχή του χρόνου που μαθητές, φοιτητές και εκπαιδευτικοί υποβάλλονται σε «πνευματικές υπερωρίες». Η αναζήτηση στρατηγικών για δραστικά αποτελέσματα βρίσκεται στο απόγειο.
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει έντονη συζήτηση γύρω από τα φύτρα (ή φύτρες), που έχουν αποκτήσει το δικό τους φανατικό κοινό. Φύτρες φασολιού και άλλων
Καθημερινά συναντάμε νέες διατροφικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας. Πόσες φορές έχεις ακούσει για μία ή περισσότερες διάσημες δίαιτες;
μαλτιτόλη: τι είναι και ποιες οι επιδράσεις στην υγεία, το σάκχαρο, τον καρκίνο και άλλα
Αποτοξίνωση μετά τις διακοπές, αποτοξίνωση μετά απο ένα λιπαρό γεύμα, αποτοξίνωση κάθε φορά που νιώθεις πως το παράκανες… Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου
Για πολλούς ανθρώπους είναι δύσκολο να φανταστούν το να ζουν μέσα σε αυτό το σώμα που ήδη έχουν, χωρίς να σκέφτονται να το αλλάξουν. Όπως
Η προετοιμασία του βρεφικού φαγητού είναι μια διαδικασία που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα της βρεφικής τροφής και κατ’επέκταση την υγεία
Περίπου 1 στους 20 ανθρώπους κάτω των 60 έχει έλλειψη βιταμίνης Β12, ενώ ο αριθμός αυτός τετραπλασιάζεται στις ηλικίες άνω των 60. Με τον κόσμο
Τα προϊόντα Κάνναβης έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια. Εσύ Θα έλεγες ότι γνωρίζεις αρκετά γι αυτά; Τα συναντάμε σε βρώσιμα
Σου έχει τύχει να επισκέπτεσαι την τουαλέτα λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα; Να αισθάνεσαι πόνο κατά τη διάρκεια της κένωσης ή να έχεις την
ενσυνείδητη διατροφή, τι είναι και ποια τα οφέλη στην υγεία μας
Ιστορία και προέλευση Το σιρόπι σφενδάμου ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά πριν από περισσότερα από 200 χρόνια, όταν οι πρώτοι άποικοι στον Καναδά, ανακάλυψαν ότι ο
Η ασφάλεια και η υγεία των παιδιών είναι η πρώτη προτεραιότητα για κάθε γονέα. Σε αυτό το πλαίσιο, το να ετοιμάζουμε το σνακ για το
Απόλαυσε τα γιορτινά τραπέζια με ενσυνειδητότητα
Ενόψει μιας παγκόσμιας πανδημίας υγείας, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να έχουμε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχει μια ατελείωτη προσφορά συμπληρωμάτων διατροφής, χυμών και άλλων προϊόντων
Πώς να συνδυάσω διατροφή και άσκηση για την απώλεια βάρους και καύση του λίπους;