Συντάκτης: Adamantia Papaioannou
Mindfoodness News !
Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.

Απόλαυσε τα Χριστούγεννα, προστάτεψε την καρδιά σου
Η γιορτινή ατμόσφαιρα, η επαφή με αγαπημένους ανθρώπους, τα πεντανόστιμα εδέσματα, ο στολισμός, όλα μας προδιαθέτουν για στιγμές χαράς και απόλαυσης. Για πολλούς ανθρώπους όμως,

Πεινάω συνέχεια: Τι μου συμβαίνει;
Πού μπορεί να οφείλεται το διαρκές αίσθημα της πείνας; Πώς μπορώ να ελέγχω την ποσότητα φαγητού που καταναλώνω, αφού πραγματικά πεινάω συνέχεια; Είναι όντως έτσι

Έχω χασιμότο, τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσω;
Χασιμότο και διατροφή για καλύτερη έκβαση της νόσου

Πώς να βοηθήσεις ένα άτομο με διατροφική διαταραχή
Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει άτομα στον περίγυρό σου που ανησυχούν για την εμφάνιση τους, την υγεία και το βάρος τους. Αυτό είναι κάτι που μπορεί

Το παιδί μου δεν τρώει το σνακ που του δίνω στο σχολείο
Αρκετοί γονείς έρχονται σε εμάς προβληματισμένοι γιατί παρόλο που δίνουν στο παιδί ταπεράκι για το σχολείο, εκείνο το επιστρέφει πίσω άθικτο. Τι μπορεί να φταίει

Διαταραχή υπερφαγίας: Μπορεί να βοηθήσει η ενσυνείδητη διατροφή;
ενσυνείδητη διατροφή στην αντιμετώπιση κατά της υπερφαγίας

Κολλαγόνο για υγιές δέρμα: τι ισχύει;
Υγιές δέρμα, ποιος τύπος κολλαγόνου είναι κατάλληλος;

Θαλασσινά: ποια τα οφέλη στην υγεία;
Ως Διατροφολόγος, συζητώ πολύ με τους πελάτες μου. Επειδή είμαι η ίδια μεγάλη φαν των θαλασσινών, μου αρέσει να τους προβληματίζω με το ερώτημα “θαλασσινά:

Πώς αντιμετωπίζουμε τη ζέστη επιλέγοντας τα κατάλληλα τρόφιμα
Πώς αντιμετωπίζουμε τη ζέστη επιλέγοντας τα κατάλληλα τρόφιμα, τι να τρωω τους ζεστούς μήνες για να δροσιστώ

Χοληστερίνη: Μύθοι και αλήθειες
Τα τελευταία χρόνια η σχέση της χοληστερίνης με τη διατροφή έχει απασχολήσει πολύ, τόσο την επιστημονική κοινότητα όσο και τον απλό κόσμο, που χρειάζεται κάθε

Υγεία της επιδερμίδας και διατροφή
Ποια είναι τα συστατικά της τροφής που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μας και με ποιον ακριβώς τρόπο;

Αντιμετώπιση μίας διατροφικής διαταραχής το καλοκαίρι: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε
Η καλοκαιρινή περίοδος για τον περισσότερο κόσμο σημαίνει ξεγνοιασιά, θάλασσα, διακοπές και κήποι με μπάρμπεκιου που ανοίγουν την όρεξη. Για τους ανθρώπους με διατροφικές διαταραχές,

Διατροφή ή παγωτά; Ή μήπως και τα δύο;
Όλοι συμφωνούμε ότι το παγωτό το καλοκαίρι είναι ένα επιδόρπιο στο οποίο δύσκολα μπορείς να αντισταθείς. Και γιατί να αντισταθείς; Ρωτάμε εμείς. Μα, θα πουν

Φύτρα και υγεία: υπάρχουν οφέλη από την κατανάλωσή τους;
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει έντονη συζήτηση γύρω από τα φύτρα (ή φύτρες), που έχουν αποκτήσει το δικό τους φανατικό κοινό. Φύτρες φασολιού και άλλων

Μαλτιτόλη και υγεία
μαλτιτόλη: τι είναι και ποιες οι επιδράσεις στην υγεία, το σάκχαρο, τον καρκίνο και άλλα

Προλαβαίνω να χάσω τα κιλά μέχρι το καλοκαίρι;
Για πολλούς ανθρώπους είναι δύσκολο να φανταστούν το να ζουν μέσα σε αυτό το σώμα που ήδη έχουν, χωρίς να σκέφτονται να το αλλάξουν. Όπως

Έλλειψη βιταμίνης Β12: πώς θα την αποφύγεις
Περίπου 1 στους 20 ανθρώπους κάτω των 60 έχει έλλειψη βιταμίνης Β12, ενώ ο αριθμός αυτός τετραπλασιάζεται στις ηλικίες άνω των 60. Με τον κόσμο