Mindfoodness News !

Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.

Το παιδί μου δεν τρώει λαχανικά!

Πάρα πολλά παιδιά προσχολικής ηλικίας τρώνε επιλεκτικά. Πρόκειται για ένα συχνό πρόβλημα των γονιών, οι οποίοι έχουν δοκιμάσει κάθε πιθανό τρόπο για να κάνουν το

Read More »
food waste, σπατάλη τροφίμων, να το φάω ή να το πετάξω;

Να το φάω ή να το πετάξω;

Αν είχα ένα ευρώ για κάθε φορά που χτυπάει το τηλέφωνο και κάποιος από την οικογένεια ή τους φίλους μου με ρωτάει «έχω το τάδε

Read More »
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι τελικά

Πρωτεΐνη: παίρνω όση χρειάζομαι;

Οι πρωτεΐνες που λαμβάνουμε μέσω της τροφής είναι πολύ σημαντικά μόρια που βοηθούν το σώμα μας να αναπτυχθεί και να διατηρήσει τη δύναμη και την

Read More »
Διατροφή μετά από βαριατρική επέμβαση

Διατροφή μετά από βαριατρικές επεμβάσεις: Συχνές ερωτήσεις

Μετά από μία βαριατρική επέμβαση μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να διαχειριστείς το κομμάτι διατροφή. Εκτός του ότι χρειάζεται να ακολουθείς ένα συγκεκριμένο πρωτόκολλο, αρκετά

Read More »
Πεινάω συνέχεια, τι κάνω λάθος

Πεινάω συνέχεια: Τι μου συμβαίνει;

Πού μπορεί να οφείλεται το διαρκές αίσθημα της πείνας; Πώς μπορώ να ελέγχω την ποσότητα φαγητού που καταναλώνω, αφού πραγματικά πεινάω συνέχεια; Είναι όντως έτσι

Read More »