Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.
Εξασφάλισε τα απαραίτητα καύσιμα για το καινούργιο σου ταξίδι και κάνε τη διατροφή στην εγκυμοσύνη σου παιχνίδι. Συγχαρητήρια! Μόλις ξεκίνησες ένα διαφορετικό ταξίδι για σένα
To bullying για το σώμα (ή διαφορετικά body shaming) σημαίνει κάνω σχόλια με σκοπό να ντροπιάσω κάποιον για το μέγεθος ή σχήμα του σώματός του.
Μια ιστορία που ξεκινά από τη θάλασσα Στα βάθη του Αιγαίου, ανάμεσα σε κύματα και μηχανές που δεν σταματούν ποτέ, γεννήθηκε μια σιωπηλή ανάγκη.Η ανάγκη
Συστατικά τροφών για μεγιστοποίηση αθήτικής απόδοσης
Το σχολικό έτος ξεκίνησε, και μαζί του κάνουν την εμφάνισή τους οι πρώτοι προβληματισμοί σχετικά με το διάστημα που θα ακολουθήσει. Σ΄ αυτούς, έρχεται να
Ο Σεπτέμβριος είναι η εποχή που επιστρέφουμε στο γραφείο, συχνά προβληματισμένοι για τον ελεύθερο χρόνο που πλέον είναι περιορισμένος και για το πως μπορούμε να
Η αύξηση βάρους στις διακοπές είναι συχνό φαινόμενο. Από τη μία η παντελής έλλειψη προγράμματος, από την άλλη το γεγονός ότι δεν βρισκόμαστε στο σπίτι
Τι είναι η ερυθριτόλη; Από χημικής πλευράς πρόκειται για μία πολυόλη, δηλαδή σακχαρο-αλκοόλη. Είναι και αυτή ένας υδατάνθρακας, όπως η ζάχαρη (σακχαρόζη), και χρησιμοποιείται ως
In an inspiring and deeply human gesture, the chef of the oil chemical tanker KRITI RUBY recently reached out to us—two professional dietitians and nutritionists—seeking
Μία απο τις πιο συχνές ερωτήσεις όσων ασχολούνται με τη γυμναστική (εντατικά ή μη), σχετίζεται με την προτεινόμενη κατανάλωση φαγητού και υγρών μετά την προπόνηση.
Panagis Zissimatos The Legend Panagis Zissimatos its a famous Greek shipowner who made a name for himself in the maritime industry. Born in the small
Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου που φροντίζουμε για την ενυδάτωσή μας περισσότερο από ποτέ. Νερό, λεμονάδες, μπύρες, κοκτέιλ, κρύος καφές και άλλα ροφήματα, milk shake, παγωμένο
Από τα ερευνητικά δεδομένα, δυστυχώς, προκύπτει ότι η παχυσαρκία αποτελεί από μόνη της έναν ανεξάρτητο, σοβαρό παράγοντα κινδύνου που είναι πιθανό να οδηγήσει σε βαριά νόσο
Ήρθε η ώρα να λύσουμε όλες τις απορίες για το τσάι που κερδίζει συνεχώς έδαφος και δεν είναι άλλο απο το matcha. Το συγκρίνουμε με
Η νηστεία ορίζεται ως εγκράτεια ή αποχή από το φαγητό ή από ορισμένες ομάδες τροφίμων για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μία περίοδος
Εκπαιδεύστε τα παιδιά για το πως επιδρά το φαγητό στην υγεία τους. Στην εποχή των social media, η διαδικασία αυτή φαντάζει ολοένα και δυσκολότερη και
Φασόλια, φακές, ρεβίθια, κουκιά, φάβα… Η ομάδα τροφίμων που απορρίψαμε ως παιδιά και αγαπήσαμε ως ενήλικες! Μας παρέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών και συντελούν στην υγεία
Από πού ξεκίνησε η κουλτούρα της δίαιτας; Ποιος σκέφτηκε, το 1860, να «κόψει» τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσει και γιατί η σκέψη του αυτή επηρεάζει
Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα της Eurostat, το προσδόκιμο ζωής στην Ελλάδα βρίσκεται στα 81,4 έτη, όταν το 2000 ήταν κατά 3 έτη μικρότερο. Αυτά