Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις ξεκινήσει ένα πρόγραμμα διατροφής με στόχο την απώλεια ή πρόσληψη βάρους (δεν πρέπει να αγνοούμε και αυτές τις
H κατάθλιψη και η παχυσαρκία είναι καταστάσεις που μας απασχολούν ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια. Tείνουν ν΄αποκτήσουν διαστάσεις επιδημίας και σχετίζονται με πολυάριθμες επιπλοκές
H εορταστική περίοδος πλησιάζει και έρχεται να μας υπενθυμίσει πόσο όμορφο είναι να περνάμε ποιοτικό χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Για τους περισσότερους η
H υπογονιμότητα είναι μια κατάσταση με την οποία ερχόμαστε αντιμέτωποι ολοένα και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια. Φαίνεται να επηρεάζει το 9% των γυναικών που
Aξία του ψαριού Η διατροφική αξία των ψαριών αναμφισβήτητα είναι μεγάλη και επιβεβαιώνεται απο ένα σημαντικό όγκο πληροφοριών που διατίθενται μέσω βιβιογραφίας. Υπάρχει ένα ευρύ
Συναισθηματικό φαγητό Kαταλήγεις να χαλαρώνεις μ΄ένα ωραίο κρύο ποτό ύστερα απο έναν καυγά στη δουλειά ή μια πολύ απαιτητική μέρα; Ψάχνεις για φαγητό προκειμένου να
Μάθε τα επιστημονικά δεδομένα που κρύβονται πίσω απο κάθε διαφημιστική εκστρατεία. Σε παγκόσμια κλίμακα η εμμονή με το μέγεθος και η απώλεια βάρους απασχολούν ολοένα
Θυρεοειδής: Τι είναι και ποιος ο ρόλος του στο μεταβολισμό; Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας απο τους μεγαλύτερους αλλά και πιο σημαντικούς ενδοκρινείς αδένες του
Meal prep (προετοιμασία γευμάτων) Ο δημοφιλής όρος ‘’meal prep‘’ ή αλλιώς προετοιμασία γευμάτων αφορά την οργάνωση και δημιουργία μερίδων φαγητού πριν απο συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Είναι
H ευεξία του καλοκαιριού θα πρέπει να είναι μέρος τόσο της προσωπικής όσο και της επαγγελματικής μας ζωής. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σε κάνουν
΄Έλαιο καρύδας Το λάδι καρύδας έχει αυξηθεί σημαντικά σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Συναντά κανείς πολλούς ισχυρισμούς γύρω απο το όνομά του. Μερικοί απο αυτούς
Το φαγητό εκτός σπιτιού είναι διασκεδαστικό και αποτελεί σημαντικό μέρος της κοινωνικότητάς μας. Τι γίνεται όμως όταν εμείς οι ίδιοι ή κάποιος απο την παρέα
Το καλοκαίρι είναι εδώ και η αποδράση σε κάποιο κοντινό ή μακρινό προορισμό έρχεται ολοένα και περισσότερο στο προσκήνιο. Στην περίπτωση αυτή, η θετική διάθεση
Έχουμε μπει ημερολογιακά πια στο καλοκαίρι και οι απορίες σου πολλές σχετικά με την ισορροπημένη διατροφή στις βραδινές εξόδους. Πως θα το πετύχω; Τι θα
Ήρθε και πάλι η εποχή του χρόνου που μαθητές, φοιτητές και εκπαιδευτικοί υποβάλλονται σε «πνευματικές υπερωρίες». Η αναζήτηση στρατηγικών για δραστικά αποτελέσματα βρίσκεται στο απόγειο.
Καθημερινά συναντάμε νέες διατροφικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας. Πόσες φορές έχεις ακούσει για μία ή περισσότερες διάσημες δίαιτες;
Αποτοξίνωση μετά τις διακοπές, αποτοξίνωση μετά απο ένα λιπαρό γεύμα, αποτοξίνωση κάθε φορά που νιώθεις πως το παράκανες… Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου
Η προετοιμασία του βρεφικού φαγητού είναι μια διαδικασία που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα της βρεφικής τροφής και κατ’επέκταση την υγεία
Τα προϊόντα Κάνναβης έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια. Εσύ Θα έλεγες ότι γνωρίζεις αρκετά γι αυτά; Τα συναντάμε σε βρώσιμα
Ιστορία και προέλευση Το σιρόπι σφενδάμου ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά πριν από περισσότερα από 200 χρόνια, όταν οι πρώτοι άποικοι στον Καναδά, ανακάλυψαν ότι ο