Στο Mindfoodness η επιστημονική και τεκμηριωμένη ενημέρωση είναι το Α και το Ω… ρίξτε μια ματιά στα τελευταία μας άρθρα ή διαλέξτε την κατηγορία που σας ενδιαφέρει.
Ήρθε και πάλι η εποχή του χρόνου που μαθητές, φοιτητές και εκπαιδευτικοί υποβάλλονται σε «πνευματικές υπερωρίες». Η αναζήτηση στρατηγικών για δραστικά αποτελέσματα βρίσκεται στο απόγειο.
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει έντονη συζήτηση γύρω από τα φύτρα (ή φύτρες), που έχουν αποκτήσει το δικό τους φανατικό κοινό. Φύτρες φασολιού και άλλων
Καθημερινά συναντάμε νέες διατροφικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας. Πόσες φορές έχεις ακούσει για μία ή περισσότερες διάσημες δίαιτες;
μαλτιτόλη: τι είναι και ποιες οι επιδράσεις στην υγεία, το σάκχαρο, τον καρκίνο και άλλα
Αποτοξίνωση μετά τις διακοπές, αποτοξίνωση μετά απο ένα λιπαρό γεύμα, αποτοξίνωση κάθε φορά που νιώθεις πως το παράκανες… Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου
Για πολλούς ανθρώπους είναι δύσκολο να φανταστούν το να ζουν μέσα σε αυτό το σώμα που ήδη έχουν, χωρίς να σκέφτονται να το αλλάξουν. Όπως
Η προετοιμασία του βρεφικού φαγητού είναι μια διαδικασία που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα της βρεφικής τροφής και κατ’επέκταση την υγεία
Περίπου 1 στους 20 ανθρώπους κάτω των 60 έχει έλλειψη βιταμίνης Β12, ενώ ο αριθμός αυτός τετραπλασιάζεται στις ηλικίες άνω των 60. Με τον κόσμο
Τα προϊόντα Κάνναβης έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια. Εσύ Θα έλεγες ότι γνωρίζεις αρκετά γι αυτά; Τα συναντάμε σε βρώσιμα
Σου έχει τύχει να επισκέπτεσαι την τουαλέτα λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα; Να αισθάνεσαι πόνο κατά τη διάρκεια της κένωσης ή να έχεις την
ενσυνείδητη διατροφή, τι είναι και ποια τα οφέλη στην υγεία μας
Ιστορία και προέλευση Το σιρόπι σφενδάμου ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά πριν από περισσότερα από 200 χρόνια, όταν οι πρώτοι άποικοι στον Καναδά, ανακάλυψαν ότι ο
Η ασφάλεια και η υγεία των παιδιών είναι η πρώτη προτεραιότητα για κάθε γονέα. Σε αυτό το πλαίσιο, το να ετοιμάζουμε το σνακ για το
Απόλαυσε τα γιορτινά τραπέζια με ενσυνειδητότητα
Ενόψει μιας παγκόσμιας πανδημίας υγείας, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να έχουμε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχει μια ατελείωτη προσφορά συμπληρωμάτων διατροφής, χυμών και άλλων προϊόντων
Πώς να συνδυάσω διατροφή και άσκηση για την απώλεια βάρους και καύση του λίπους;
Μια καλά σχεδιασμένη χορτοφαγική διατροφή αποτελεί έναν υγιεινό τρόπο να καλύψεις τις διατροφικές σου ανάγκες. Μάθε παρακάτω όσα είναι απαραίτητο να γνωρίζεις εσύ που είσαι vegetarian
Εξασφάλισε τα απαραίτητα καύσιμα για το καινούργιο σου ταξίδι και κάνε τη διατροφή στην εγκυμοσύνη σου παιχνίδι. Συγχαρητήρια! Μόλις ξεκίνησες ένα διαφορετικό ταξίδι για σένα
To bullying για το σώμα (ή διαφορετικά body shaming) σημαίνει κάνω σχόλια με σκοπό να ντροπιάσω κάποιον για το μέγεθος ή σχήμα του σώματός του.